Freizeitideen ab 50 – Aktiv und gesund bleiben

Inhaltsverzeichnis 1. Wandern – die Natur genießen und die Gesundheit fördern 2. Radfahren – in Bewegung bleiben und neue Orte entdecken 3. Yoga und Entspannung – Körper und Geist im Einklang 4. The…

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Sabine Kirchner Gesundheitsberaterin & Fitnesstrainerin

Das Älterwerden bringt viele Herausforderungen mit sich, und es ist nicht immer leicht, den richtigen Weg zu finden. Aber mit dem richtigen Wissen, den passenden Werkzeugen und einem klaren Fokus auf das Wohl unserer Liebsten können wir dafür sorgen, dass sie ein gesundes, erfülltes Leben führen – voller Vitalität und Freude.

Gesunde Ernährung für Senioren: Ein 4-Wochen-Plan

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Gesunde Ernährung für Senioren: Der 4-Wochen-Plan für mehr Vitalität im Alter

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